Tempo de Leitura: 3 minutosA hidroginástica é uma atividade altamente benéfica para os idosos, proporcionando uma forma segura, divertida e eficaz de exercitar-se. Seus benefícios vão desde o fortalecimento muscular e a melhoria da flexibilidade até a promoção da saúde cardiovascular e mental
Saúde mental na terceira idade
Abordagens específicas para promover uma boa saúde mental entre os idosos, incluindo tópicos como solidão, depressão, ansiedade, demência e envelhecimento saudável.