Tempo de Leitura: < 1 minutoJá parou para pensar na importância do autoconhecimento e da inteligência emocional? Cultivar essas habilidades é o primeiro passo para uma vida plena e equilibrada. Isso significa: Entender seus sentimentos;Lidar melhor com suas emoções;Desenvolver empatia;Construir relações mais saudáveis;Gerenciar conflitos com mais sabedoria;Superar desafios com resiliência;Alcançar um estado mental mais leve.Nesta jornada de autodescoberta, o apoio […]
Autor: Andreia Costa
Saúde Mental na Era Moderna: Como Lidar com o Estresse e a Ansiedade
Tempo de Leitura: 2 minutosVivemos em um mundo acelerado, onde a pressão por produtividade, a constante conexão digital e as exigências sociais impactam diretamente nossa saúde mental. O estresse e a ansiedade se tornaram cada vez mais comuns, afetando a qualidade de vida e o bem-estar emocional. Mas como lidar com esses desafios e cultivar uma mente mais saudável? […]
Ansiedade e Depressão: As Doenças da Modernidade e Como Enfrentá-las
Tempo de Leitura: 2 minutosA ansiedade e a depressão são consideradas as doenças da modernidade, afetando milhões de pessoas em um mundo cada vez mais acelerado e digital. O excesso de informações, a pressão social e o isolamento contribuem para o aumento desses transtornos. Entenda as causas, os impactos e como buscar ajuda para manter a saúde mental equilibrada. […]
Mielinização e o Desenvolvimento Neurológico
Tempo de Leitura: < 1 minutoA mielinização é um processo importante do desenvolvimento neurológico. A bainha de mielina envolve os axônios para aumentar a velocidade e a fidelidade na transmissão de informações, um processo essencial para permitir uma maior sincronização da atividade neuronal no processamento sensorial e cognição. Em humanos, o processo de mielinização começa na vigésima nona semana do […]
Onde se consolidam as memórias episódicas durante os sonhos?
Tempo de Leitura: < 1 minutoO sono é um período de profunda sincronia neural em todo o cérebro, e está envolvido em várias funções fisiológicas. A coordenação entre o neocórtex e o hipocampo, em particular, parece ser crítica para a memória episódica e, de fato, a sincronia aprimorada nesse circuito é uma característica do sono de ondas lentas. O estudo […]
O desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso
Tempo de Leitura: 2 minutosO desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso depende de uma série de questões, de ordem genética e ambiental. Nos primeiros anos de vida, quando a criança ainda está se situando no mundo, aprendendo a se relacionar socialmente e consigo mesma, o cérebro pode ser avaliado a partir do comportamento observado da criança. Existem alguns […]
Como o Cérebro Processa a Leitura e os Desafios da Dislexia
Tempo de Leitura: 2 minutosA leitura é uma habilidade essencial que envolve a tradução de símbolos visuais, como as letras, em sons. Nosso cérebro tem a capacidade de transformar esses sons em palavras com significados, o que permite a compreensão da linguagem escrita. Em condições normais, as áreas cerebrais responsáveis pelas competências linguísticas funcionam de maneira sincronizada e previsível. […]
O Sono e a recuperção do Cérebro
Tempo de Leitura: < 1 minutoOs resultados de um estudo publicado no periódico SLEEP fornecem informações importantes para o planejamento de períodos de aprendizagem ou treinamento intensivos. Segundo os autores, o sono é insubstituível para a recuperação do cérebro, não podendo ser substituído por períodos de descanso para melhorar o desempenho. O estado do cérebro durante o sono é único. […]
A Depressão e os Estudos de Neuroimagem. Diagnóstico e Tecnologia
Tempo de Leitura: < 1 minutoEstudos de neuroimagem têm mostrado nos últimos anos que a depressão envolve várias regiões do cérebro com anormalidades estruturais e funcionais, a maioria delas relacionadas ao sistema límbico, à rede de modo padrão (DMN, em inglês), à rede de execução central (CEN) e à rede de saliência (SN). Juntas, essas anormalidades provocariam uma variedade de […]
O Comprimento dos Axônios no Corpo Humano
Tempo de Leitura: < 1 minutoO comprimento dos axônios varia de acordo com a função do neurônio. Considerando a distinção funcional entre neurônios de projeção e interneurônios, neurônios de projeção cortical, também denominados neurônios piramidais e neurônios de projeção da medula espinhal (neurônios do corno dorsal), costumam ter axônios longos (de vários milímetros até 1 metro de comprimento). Em contrapartida, […]