Tempo de Leitura: < 1 minutoA maioria das pessoas vê a neuroplasticidade como um fenômeno essencialmente bom do nosso cérebro. Não há como negar que dependemos dela para aprender e evoluir, além de nos constituirmos como pessoa. No entanto, o cérebro é tão bom em aprender que praticamente qualquer tipo de estímulo repetido é capaz de impregnar as nossas redes […]
Gerenciamento do estresse
Estratégias eficazes para lidar com o estresse diário, incluindo técnicas de relaxamento, mindfulness e autocuidado.